2c (sopa) de uvas passas
2c (sopa) frutas vermelhas desidratada
6c (sopa) cereais a escolher
4c (sopa) farinha de trigo integral
2c (sopa) de manteiga
2c (sopa) de mel
ligue o forno 180ºC, misture todos os ingredientes secos.
Aqueça a manteiga com o mel e junte aos ingredientes.
forre uma forma com papel vegetal.
Coloque tudo na forma e pressione bem, leve ao forno por 15min, deixe esfriar e divida as barrinhas, envolva-a em filme.
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Vivi